Общий массаж тела в салоне INCANTO

общий массаж тела

Общий массаж тела – процедура не только расслабляющая и приятная, но и чрезвычайно полезная. Уже после нескольких процедур вы ощутите улучшения в самочувствии:

  • исчезнут головные боли и боли в спине;
  • пропадет состояние стресса;
  • восстановится тонус мышц после малоподвижного образа жизни либо физических нагрузок;
  • повысится работоспособность;
  • улучшится настроение.

Процедура общего массажа тела несколько раз в год – это отличная профилактика многих болезней и средство для укрепления организма.

Общий массаж: особенности процедуры

Основная цель общего массажа – повышение тонуса мышц. Ведь не зря массаж еще называют пассивным физическим упражнением, которое даже не сопровождается затруднением дыхания или повышением артериального давления.
Приемы, которые использует мастер, вручную выполняя общий массаж:

  • вибрация;
  • давление;
  • растирание.

Данные процедуры вызывают поочередное сокращение и расслабление мышц, что приводит к повышению их гибкости и эластичности.

Особенности массажа 

  • Общий отличается от лечебного и специального тем, что во время сеанса равномерно, без сосредоточения на конкретных участках, прорабатываются вся задняя и передняя поверхность тела.
  • Технологию сеанса определяет массажная школа: восточная обычно включает в процедуру массаж лица и головы, западная же пропускает этот участок, сосредотачиваясь на теле.
  • Продолжительность процедуры – от 45 минут до полутора часов. Более длительные сеансы вызывают вялость, сонливость и приносят больше вреда, нежели пользы.

Правильно выполненный общий массаж приносит ощущение легкости всего тела, прилив хорошего настроения и бодрости, приятное чувство подтянутости и упругости мышц. Если такой эффект отсутствует – значит, следует сократить сеанс либо заменить какие-то из используемых приемов.
Стандартный часовой сеанс начинается с получасового массажа задней части тела и заканчивается получасовым массажем передней. Процедура выполняется в таком порядке:

  • спина;
  • шея;
  • плечи;
  • ягодицы;
  • бедра;
  • ноги.

Польза общего массажа

Даже в случае, если сеансы массажа не преследуют определенных целей, процедура все равно относится к лечебным. Не поддается исчислению количество заболеваний, которые можно предотвратить при помощи массажа или даже исцелить. Объясняется такой эффект несложно: кожа человека богата нервными окончаниями, и даже одно обычное согревающее прикосновение способно расслабить мышцы и принести удовольствие. Разминание и растирание участков тела, выполненное опытным массажистом, во много раз увеличивают приятные ощущения.
Эффекты, которые вы заметите после приема у специалиста:

  • вызванная массажем выработка эндорфинов приведет к ощущению счастья и умиротворения;
  • растирание и давление приводят к сокращению мышечных тканей, что позволяет вернуть упругость даже мышцам, атрофированным вследствие длительного бездействия;
  • тонизирование и расслабление мышечных тканей: растирание мышц помогает им скорее избавиться от молочной кислоты и повышает эластичность тканей;
  • механическое воздействие на ткани тонизирует кровообращение: движение крови активизируется, капилляры расширяются;
  • кожные ткани начинают получать больше питания, благодаря чему кожа становится нежной и упругой;
  • снижение артериального давления, ускорение вывода токсинов из организма;
  • избавление от головных болей различного характера: воздействием на плечевые и шейные зоны восстанавливается нормальное кровообращение головы, что позволяет убрать мигрени, вернуть хорошее расположение духа, хорошую память, внимательность и бодрость.

Рекомендации по выполнению массажа

Применение общего массажа рассчитано преимущественно на тонизирование и расслабление мышечных тканей, что означает – специалист, массируя тело, должен обращать основное внимание именно на мышечную реакцию. Другие воздействия относятся уже к дополнительным.
Общие рекомендации массажа тела:

  • лучшим временем для процедуры признано утро;
  • сеансы следует проводить через полтора часа после приема пищи и за полтора часа до него;
  • после окончания процедуры нужно полежать десять-пятнадцать минут;
  • в неделю допускается не более 2-3 сеансов.

Общий массаж тела, который можно заказать в салонах Минска – лучший способ привести все тело в тонус: и суставы, и мышцы, и даже мысли.
Цены на общий массаж в Минске в салоне INCANTO можно посмотреть здесь.

Связаться с нами

Оставьте Ваши контактные данные, и мы свяжемся с Вами.

Наши контакты

г.Минск, пр-т Независимости, 177 (25 Бизнес-центр «ПОРТ») Уручье

incanto-spa@mail.ru